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Nutrición y salud, consigue los hábitos que necesitas*

nutricion y salud¿te acuerdas de aquel artículo que compartía que se titulaba acuérdate de ti?

Si no lo has leído, te recomiendo que hagas el ejercicio que te propongo. Si ya lo hiciste y no estabas en la lista, te recomiendo este post, porque hoy es el día en el que vamos a conseguir acordarnos de nosotras y entre todas conseguir unos hábitos de nutrición y salud alucinantes.

Pero vamos por partes, ¿conoces a Elka Mocker? Seguro que si pero por su “nombre artístico” Lala Kitchen. Su blog es una explosión de color y de recetas saludables. Si no la conoces, en esta entrevista podrás saber quién es y a qué se dedica.

Elsa imparte talleres, ha escrito libros y tiene una academia:  We love you academy. En esta plataforma de formación encontrarás todo tipo de cursos para sentirte mejor y acordarte de ti, ¿recuerdas? eso tan importante.

Alimentación saludable, yoga, entrenamientos, el concepto ahora tan de moda del batch cooking, todos son cursos que puedes encontrar en su academia.

¿y por qué te cuento esto?

Porque ha agrupado algunos de estos cursos y los ha puesto a un precio especial si los compras esta semana para luego hacer con ella el Reto no más excusas a partir del lunes que viene 30 de abril.

Durante 21 días Elka nos acompañará para adquirir nuevos hábitos más saludables.

Nutrición y salud

¿qué cursos están incluidos en el reto?

  1. Lista de la compra semanal.
  2. 21 días siguiendo el curso online “smoothies y zumos verdes” de Elka Mocker
  3. Método de Magali Dalix de running para principiantes de 21 días
  4. Aliviar el estrés guiada por Elka con meditación para cerrar el día
  5. 20 días de entrenamiento en video junto a Magali Dalix (curso ACTIVATE)
  6. Cómo hacer tarros para el trabajo 100% vegetales con Marta Vergés
  7.  Smoothie bowls súper sanos con Alba Niubo, curso online
  8. Curso online para aprender acerca del pranayama y respiración consciente con Gris Juncadella
  9. Ebook de High Intensity Yoga Training de Irene de Living La Vida Yoga para que durante 12 semanas eleves tu práctica de yoga a un nivel superior
  10. Una comunidad privada donde podremos compartir inquietudes, logros y resolver dudas.

Todo esto por solo 36,90€

He comenzado ya a ver los materiales de todos los cursos, son todos en vídeo y con muy buena calidad.

En de Marta Vergés por ejemplo es perfecto para todos los que como yo tenéis que comer en el trabajo o vais al gimnasio justo a la salida, es mi caso. Gracias a ella voy a comer mucho mejor.

En entrenamiento de Magali Dalix es perfecto para ponerte en casa y hacer 10 minutos de ejercicio diario, ¿Quién no tiene 10 minutos? Todo el mundo.

Nutrición y salud

¿me ayudará este reto?

Sí, pero solo si te comprometes. De nada sirve que te compres cursos si al final no haces nada de lo que propone Elka.

Es la oportunidad perfecta para adquirir nuevos hábitos de alimentación y para mover un poco el cuerpo.

¿te apuntas con nosotros?

Tienes más información del pack en la web de we love you academy

*post realizado en colaboración con We love you academy.

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1 Comment

  • Reply lo que te perdiste esta semana-creatividad - Baballa un blog de familiaBaballa un blog de familia abril 30, 2018 at 9:05 am

    […] puedes apuntarte a los cursos. Tienes toda la información aquí. Tienes más información es el post que hablo del […]

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