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10 pautas para de dejar de procrastinar

 

Te consuelas pensando que trabajas mejor con presión, ¿te suena? pues hoy 10 pautas para dejar de procrastinar.

1 de enero y ya estoy pensando en los propósitos de nuevo año. Me gusta «imponermelos» pero poco a poco la procrastinación se adueña de mí y voy dejándolos. Pero como estoy un poco harta de vivir estresada, dejando todo para el último minuto,  he decidido ponerle remedio y tener un año organizado y libre de procrastinación.

A pesar de que por lo visto la procrastinación tiene beneficios, que si, que los tiene, hasta aquí hemos llegado y vamos a ponerle remedio:

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Hola, me llamo Lucía y quiero dejar de ser procrastinadora.

Si como yo, es uno de tus objetivos (Quintano, va por tí querida que tenemos mucho peligro) ahí van algunas ideas para dejar de serlo:

  1. Hazlo público. Bueno creo que más público no lo puedo hacer, teniendo en cuenta los que estáis detrás de la pantalla.
  2. Hacer pequeñas listas. Mola tanto eso de tachar y ver que tienes todo hecho… solo por eso vale la pena.
  3. No planificaré ni postergaré cosas que se puedan hacer en menos de 10 minutos, se hacen y listo. ¿y lo bien que sienta sacar la lavadora justo cuando acaba? Son 10 minutos no más. Hazlo.
  4. Rutinas. La rutina aburrida, tediosa, pero tan necesaria ayuda a dejar de procrastinar. Si hay algo que te cueste mucho hacer conviértelo en rutina, lo acabarás haciendo sin darte cuenta. Por ejemplo hacer menús semanas (se me fue la olla, lo sé. Creo que ahí me estoy pasando.. pero vamos a intentarlo).
  5. Aprende a decir NO. Esta la tengo más o menos aprendida, no por procrastinadora, sino porque mis días aunque no os lo creáis si tienen 24 horas y duermo cada vez más.
  6. Evita distracciones. Esto es, si decides que tienes que limpiar tu casa, mantén el móvil, ordenador y demás objetos del demonio que distraen fuera de tu alcance.
  7. Gestiona tu energía y no tu tiempo. Si estás de mala leche, procrastinas seguro. No lo entiendo, no suelo estar enfadada y sigo procrastinando. Vamos si no estás de buen humor vete a correr un rato, una ducha y lista para empezar de nuevo.
  8. Date premios. Recuerdo que cuando estudiaba la carrera siempre tenía un cartel con lo que haría después de los parciales que solía ser ir a esquiar, pues en la vida real igual. Tarea tediosa…regalo (pequeño) ¿mola bastante no?
  9. Toma decisiones…
  10. … procrastinando…

 

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13 Comments

  • Reply Paula Martín diciembre 29, 2014 at 10:12 am

    Me encanta tu lista de ideas… se la voy a pasar a mi marido, aunque he de reconocer que he conseguido reconducirle con el tiempo y que la procrastinación sea cosa del pasado… o casi. Ahora, te reconoceré que cuando le conocí y detecté ese gran error de fábrica no sabía ni que tenía nombre.. jajajja… Feliz año.

  • Reply Confeti en los bolsillos diciembre 29, 2014 at 10:21 am

    jAJAJAJA, no sé si pronostico o me dejo llevar, pero sí sé que éste 2015 ya tengo una lista de propósitos muy alcanzables y beneficios para la salud jejeje
    Si no tengo ocasión antes, FELIZ AÑO!!

  • Reply Cosetes de Marta diciembre 29, 2014 at 10:53 am

    Primero he tenido que ir a la rae para saber que era, jajajja.
    Y la verdad es que no soy muy procrastinadora, jolín con la palabra, jajja
    Sobretodo porque soy muy testaruda, si digo que hago algo lo hago, el problema es que hay que querer, jiji

    Un Besazo!

  • Reply Manyatico diciembre 29, 2014 at 10:56 am

    Cachitsssss,ya he cerrado mi lista pero te prometo que en la del año que viene o así pondré lo dejar de procastinar .A quién habrás salido hija ?????

  • Reply mamá pude diciembre 29, 2014 at 11:07 am

    Me gusta lo de la regla de los 10 minutos, yo hace tiempo utilicé algo parecido para ordenar la casa y funcionaba! pero me aburrí jaja

  • Reply carol diciembre 29, 2014 at 12:30 pm

    Cuando descubri tu blog me gustaba mucho…ahora veo los post y solo veo publicidad..publicidad..sponsors… sinceramente creo que ha perdido mucho. Espero que algun dia recuperes esa frescura y se queden atras tantas cosas publicitarias, vale «vives de ello» pero era ese el fin de tu blog cuando lo creaste ?

    • Reply baballa diciembre 29, 2014 at 12:40 pm

      Hola Carol
      Muchas gracias por tu comentario. Justo hoy no hay publi!!! pero bueno aceptamos pulpo.
      Quería comentarte, no vivo del blog, si viviese, te aseguro que no rechazaría muchas de las cosas que rechazo..En cuanto al blog, puede ser que haya perdido frescura, no lo sé. El blog evoluciona igual que lo hago yo, si no te gusta como hemos evolucionado los dos lo siento mucho pero así es la vida, evolución.
      Si, me da un dinero extra te aseguro que en muy bien recibido, mucho y no voy a dejar de poner publicidad porque no sea el fin con el que cree el blog. ¿dejarías tú de ganar un dinero extra si pudieses? piénsalo.
      Lo dicho gracias por comentar. Y siempre que quieras eres bienvenida a leerme.

  • Reply Suzy_Q diciembre 29, 2014 at 3:33 pm

    Ese propósito me lo hago yo todos los principios de año, los principios de curso, los principios de mes… Aguanto un par de días y ya vuelvo a la normalidad. Pero lo sigo y seguiré intentando. XDDD

  • Reply quintivichy diciembre 29, 2014 at 8:57 pm

    Jajaja!! Voy a llevar tu lista al pie de la letra a ver si me da resultado, aunque me parece misión imposible. A mi me pasa que o estoy procastinadora total o todo lo contrario, que lo quiero hacer todo en un momento (todo eso que no he hecho mientras procastinaba…)
    Un beso y felicidades!

  • Reply Lucía diciembre 30, 2014 at 10:59 am

    Genial el post y genial la lista! A ver si en 2015 dejo de procastinar, porque no sé a tí, pero a mí al final me resulta agotador. Bicos

  • Reply Aránzazu enero 5, 2015 at 9:35 am

    Me encanta tu lista, la voy a tener que adoptar, soy procrastinadora en serie!
    Me has hecho reflexionar y eso siempre es de agradecer.
    Besos y gracias!

  • Reply Lunes en Positivo. Propósitos de 2017 - Se me cae la casa encima enero 2, 2017 at 7:02 am

    […] No procrastinar (leed la definición antes de pensar muy mal) ¿Cómo dejaré este vicio? Pues voy a dedicar 5-10 minutos al día para hacer una lista con lo que sí o sí tengo que hacer ese día. Seguiré estas pautas de Baballa […]

  • Reply javier julio 11, 2017 at 3:01 pm

    Me gustan mucho tus ideas… porque lo de dejar las cosas para después es algo en lo que caemos mucho las personas. Me parecen consejos muy útiles, así que gracias.

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