Qué es y para qué sirve un mandala

Hasta hace bien poco yo no sabía qué es y para qué sirve un mandala.

Por si alguien está igual que yo, hoy quiero hablarte de qué es y para qué sirve un mandala.

No creas que de repente me he vuelto mística o algo parecido, no. Simplemente en este objetivo de que mi vida vaya más despacio han aparecido los mandalas, hasta ahora totalmente desconocidas para mi.

Muchas de vosotras las conoceréis, pero a mi me han tenido que abrir un Tiger en La Coruña para saber lo que son. Cómo funcionan y saber que sirven para algo, no sólo para colorear.

Antes de todo esto de las mandalas, cuando los peques eran más pequeños me sentaba con ellos a colorear, nos poníamos música y coloreabamos sin más. ¡¡Oh sorpresa!! lo que estábamos haciendo era relajarnos y yo no tenía ni idea. Aunque ahora que lo pienso siempre les relajó bastante.

Definición de Mandala

El mandala, palabra sánscrita cuyo significado literal es círculo, es una representación simbólica y arquetípica del universo según la antigua cosmología budista. Está constituida por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas; representa las características más importantes del universo y de sus contenidos. Su principal objetivo es fomentar la concentración de la energía en un solo punto durante la meditación.

Medita con mandalas

Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. Consisten en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos.
Según la psicología psicoanalítica, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior. Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas.
El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos.

Vale, vale, vale, ¿no los creemos? sinceramente demasiado trascendental para mi, no sé yo si pintando de dentro afuera y de afuera a dentro encontraré mi yo y mi sabiduría interior.

A mi lo cierto es que me relaja, y mucho. Ya os conté más de una vez que desde que tengo hijos me cuesta más volar, no por nada, sino porque pienso si se cae el avión qué será de mis hijos. Pues bien, siempre que me voy de viaje me llevo mi libro de mandalas y mis pinturas. Ni me doy cuenta cuando despegamos, el viaje se hace corto y por supuesto lo mismo ocurre al aterrizar.

En esta página de la que sacado toda la información enumeran todos y cada uno de los beneficios de colorear mandalas.

Beneficios personales:

• Los mandalas son un método de curación para el alma. (bueno eso tendré que verlos ya os contaré)
• Los mandalas son la fusión del cuerpo, el espíritu y el alma. (esto puede ser me relajo tanto que puede ser)
• Te ayudan a descubrir tu propia creatividad. (elegir colores ahora este, pintar a rayas, con círculos, salirse de lo establecido)
• Te descubrirás a ti mismo y la nueva realidad que te rodea. (no, esto no me pasa)
• Vencerás a la rutina y al estrés más fácilmente. (si, pegas un grito estás hasta el moño, te pones a pintar y todo vuelve a su sitio).
• Te tranquilizarás y ganará en confianza y seguridad. (si, me tranquiliza)
• Trabajo de meditación activa. (si)
• Contacto con su esencia. (no)
• Te expresarás mejor con el mundo exterior. (no)
• Ayuda a expandir su conciencia. (no sé=)
• Desarrollo de la paciencia. (si, porque hay que tener mucha paciencia para estar ahí pintando esos minúsculos dibujos)
• Despertar de los sentidos. (bueno, puede ser, estás tan relajada que oyes el vuelo de una mosca o a tus hijos montándola en la habitación de al lado)
• Empieza a escuchar la voz de su intuición. (ummmmm)
• Mejora de la autoestima, te aceptarás y te querrás más. (ummmmm para eso tengo a mi madre y su nena tú vales mucho)
• Te curará física y psíquicamente. (ummmmm excéptica)

No sé si todo esto es verdad pero lo cierto es que tanto los niños como yo lo pasamos bomba pintando.

Nuestras mandalas

Para los más peques lo ideal es empezar con ceras o lápices, luego cuándo veáis que controlan perfectamente no salirse y esas cosas pues podéis probar con un pincel y acuarelas. Logrará aumentar su destreza con las manos.

Cómo veis en casa tenemos dos tipos; las mías y luego están las infantiles que tienen formas más adecuadas a su edad. (cucharas, animalitos). Las de “mayores” no tienen nada que ver, son más repetitivas.

Las mias son de Tiger, las de los niños son de fnac, basta que lo digáis, mandala y sabrán de lo que les estáis hablando, sino en cualquier librería.

También las podéis descargar por internet, no deja de ser un folio con distinas formas. Por ejemplo en esta página las podéis pintar incluso con el ordenador aunque me parece que pierden toda su esencia. Pero seguro que podéis descargarlas.

¿alguien en la sala que le de a los mandalas? ¿alguien que nos pueda contar qué es y para qué sirve un mandala?

Me encantará saber si las conocíais, si os gustan, si creéis en todo lo que cuentan.

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