recetas sencillas

Smoothie

ero ¿que es un smoothie?: como véis en la foto, no es un zumo habitual, porque es más denso y porque se le añade leche, soja, yogures y/o helado, además de la fruta o verduras. Así que a partir de ahora os veo congelando fruta de temporada para hacer en cualquier momento del año un rico batido o smoothie que está ahora tan de moda.

Smoothie de fresas, kiwi y leche de soja

Ingredientes para 2 vasos:
120gr de fresas aprox (podéis congelarlas la noche antes si queréis)
2 kiwis pelados
200gr de leche de soja*
6 cubitos de hielo (en el caso de que no congeléis las fresas -opcional-)
Para decorar un par de fresas (mira la foto)
Preparación:
1.- Pon en el vaso de la TMX las fresas congeladas y los 2 kiwis y tritura 20 segundos en velocidad progresiva 5-10.
2.- Sin abrir la tapa, vierte a través del bocal los 200 ml de leche de soja y mezcla 15 segundos en velocidad 8.
Sirve bien fresquito y consume en el momento con todas sus vitaminas.

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