He creado una nueva cuenta de instagram ya no sé ni cuantas llevo, donde voy poniendo las recomendaciones que hago de pelis, podcast, productos… Básicamente es una forma de tenerlo todo más ordenado.
Retos literarios anual para adultos, adolescentes y niños perezosos.
Me he acabado el libro Mañanas Milagrosas (el título… ya sé), pero bueno os sigo que voy a probar a levantarme más pronto todavía, a ver si lo consigo. Básicamente habla de aquello que deberías hacer por la mañana durante una hora para empezar el día perfecto y «crecer personalmente». Cierto es que son cosa que ya hacía pero no todas por la mañana. Te mantendré informada. ¿te interesa el tema? Tengo que probar antes ponerlo en Qué me recomiendas.
Gracias por los comentarios sobre el post de la infoxicación, me han llegado algunos preciosos y dándome las gracias.
He buscado en la RAE Infoxicación y no lo he visto. Llegará en breve. Por si no sabes lo que es he buscado y hay múltiples descripciones en internet:
Infoxificación es la sobrecarga informativa y esta asociado a la abundancia de la información que se recibe a través de la tecnología y de las redes sociales. Es necesario revisar constantemente la entrada de información para seleccionar aquella que necesitamos.
Wikipedia
Supongo que la pandemia, de los confinamientos, el teletrabajo me está pasando factura y donde más lo estoy notando es precisamente en esto, estoy «infoxicada» si es que me permites utilizar este término.
Entro en instagram y me siento abrumada, no por las vidas de otros, o por las comparaciones, que también (probablemente este tema nos daría para otro post) sino por la cantidad de información que consumo a diario, libros que quiero leer, vídeos, productos, artículos interesantes, cursos que quiero hacer, viajes, hoteles, muebles, recetas…estoy agotada.
Como consecuencia yo me he vuelto un poco como instagram, soy líquida. Me cuesta acabar cosas, a veces no remato algunos proyectos, en ocasiones me quedo a medias en el camino, alguna ideas nunca llegan a materializarse. Vivo en un continuo scroll, no profundizo y eso me abruma.
El propio instagram se ha vuelto más líquido y rápido que nunca. Consumimos stories antes que fotos, esas stories que a las 24 horas caducan. Es como estar jugando continuamente al si pestañeas pierdes, nos hace correr, nos hace consumir, no vaya a ser que nos perdamos algo «vital» para nuestra existencia.
Pero lo más curioso de todo es que yo misma en mis cuentas de instagram -tengo unas cuantas-, contribuyo a la infoxicación del resto de la gente, cada día comparto recursos, es más, creo que uno de mis fuertes es precisamente compartir «cosas» que pueden interesar a mi comunidad. Quizás yo misma soy parte del «problema». ¿Contradictorio no?
Así que he decidido tomármelo con tranquilidad, lo tengo complicado porque llevo el Instagram de 3 empresas, pero lo voy a intentar. He reflexionado y quiero seguir compartiendo recursos e información contigo, con vosotros, como te he dicho es uno de mis fuertes, pero siempre preguntándome para qué, ¿aporta valor a mi comunidad? que lo compartido tenga una intención y sea valioso para todos.
Es hora de buscar aquello que me apasione y profundizar sobre ello. Es hora de dejar atrás mi yo líquido y quizás de vez en cuando volver a compartir aquí estas reflexiones. Aquí en el blog, donde se quedan para poder volver a ellas cuando quiera, sin que pasen 24 horas y ya estemos en otra cosa.
Receta riquísima de legumbres para toda la familia
Ir a la nutricionista creo que ha sido una de las grandes decisiones del 2019, y ahí sigo con ella, pero creo que eso me da para un post. Gracias a ella estoy probando recetas nuevas como esta receta de lentejas con calabaza, curry y espinacas. Siempre hago las lentejas en la thermo (salen buenísimas y siempre iguales), pero el otro día quería hacer más cantidad y las hice con la pota normal, y aproveché para hacer la receta que me había propuesto Tania, mi nutricionista. Te dejo la receta por si os apetecen, las cantidades son a ojo completamente y explicación de andar por casa, pero ya me entiendes, si tienes alguna duda, déjame un comentario.
Ingredientes:
🥣370 grs. lentejas 🍈1 cebolla hermosa 🥣Media calabaza 🥕 Dos zanahorias 🥣Dos puñados de espinaca fresca 🥕Caldo de verduras tipo Aneto 🥣Pimentón dulce, dos cucharadas 🥣1 hoja de laurel 🥣Curry, tres cucharadas 🥣Sal
Preparación
Deje a remojo las lentejas, yo las dejé toda la noche, pero con tres horas o así que las dejo a veces es suficiente. Hice un sofrito, primero con la cebolla, y cuando estaba transparente añadí la calabaza y las zanahorias cortadas en trozos. Dejé que se hiciese un poco juntas y añadí las lentejas, y las cubrí con el caldo y un poquito más. Eché el pimentón dulce, una hoja de laurel y un poco de sal. Y dejar que se hagan a fuego medio, sobre una hora y media o así. Una vez que las lentejas estuvieron echas añadí el curry, como 3 cucharadas, pasados 5 minutos añadí los puñados de espinacas y las volví a dejar como 15 minutos más. Si ves que se están poniendo muy espesas, un poquito más de agua. Ojo con la sal a lo mejor tienes que añadir más. Riquísimas y con un toque diferente, para variar un poco de las típicas lentejas con verduras. Cada día soy más fan de las legumbres, además de estar buenísimas, llenan mucho.
Si te animas con esta receta de lentejas con curry cuéntamelo, me encantará saber y si tienes otra receta de legumbres estrella también..
Si me preguntas hace dos años, ¿mandarías a tu hijo a estudiar un año escolar en Canadá?, te hubiese dicho, ni de coña, no quiero perderme un año de su vida… Hoy, en plena experiencia, te voy a contar lo contenta que estoy de haberlo hecho.
Siempre he creído que vivir fuera de tu casa, en otro país, con una cultura distinta, te hace madurar como persona, te hace mucho más tolerante, más abierto de mente, Y si además aprendes otro idioma, puede convertirse en una experiencia de 10.
En mi caso hice un Erasmus en Bélgica, ya en cuarto de carrera, pero con mi hijo nos hemos adelantado y decidimos que estudiase un año escolar en Canadá. Hoy voy a contaros nuestra experiencia hasta el momento.
La idea era que se fuese un trimestre, sin embargo, él quería irse todo el año, yo no quería (gen madre), jaja, ¿un año entero sin verte? ni loca, el gen madre decía no, no y no, sin embargo sus ganas eran tantas que decidimos aprovecharlas.
Hicimos números y mientras nos hacíamos a la idea de que estaríamos un año sin verle (tal y como están las cosas no creo que lo veamos hasta casi julio), nos pusimos en marcha. Todavía recuerdo el día que nos dijeron: «tiene visado», fue una mezcla entre nerviosismo, alegría por él, por lo que iba a vivir y tristeza por nosotros.
Elegimos como agencia para ayudarnos en todo el proceso a Travel & Tuition, ¿por qué ellos? Pues por el boca a boca, dos amigos habían enviado a sus hijos con esta misma empresa y me hablaron muy bien de ellos. Estás dejando en manos de otros lo más preciado de tu vida, así que la confianza en ellos era imprescindible. Echamos un vistazo a su web, solicité una reunión por zoom con Sergio y las impresiones fueron tan buenas que no nos lo pensamos más. Créeme cuando te digo que no nos equivocamos.
Lo que más me gustó desde el primera momento fue saber que era una empresa familiar. Desde el minuto 1 fue como hablar con unos amigos más que con una empresa, además la situación de pandemia hizo que tuviésemos que estar más en contacto que nunca, compartiendo miedos, decisiones..vamos que ya te puedes imaginar te teníamos a Sergio frito, que si ahora si, que si ahora no, que si 4 meses, que si el año completo… pobre, cada vez que lo pienso.
Pero echo la vista atrás y aunque recuerdo el proceso un poco estresante por el dichoso COVID, sentimos que estábamos en las mejores manos. Siempre informados de todo, con la sensación y la tranquilidad de que en cuanto tomamos la decisión, mi hijo ya pasó a formar parte de «sus niños», arropados y en las mejores manos.
Ha sido como con si unos amigos te ayudan a organizar el año de tu hijo.
Cuando ya mi hijo estaba allí, supieron de mi «vida online», recuerdo que me llamó Sergio y me dice, pero bueno… si tienes un blog y no sé cuantos seguidores en Instagram, jajaja, ¿te animarías a contar tu experiencia? Y la respuesta ya la sabes, aquí estoy contándotelo.
Y si eres de las personas que pasa por aquí, sabrás que yo siempre voy a los datos prácticos así que vamos a meternos de lleno en ellos:
¿Cómo empezó todo?
Nos pusimos en contacto con Sergio de Travel & Tuition y nos contó en una primera entrevista cómo funciona el año escolar en Canadá, cómo sería el proceso y lo que necesitarían de nosotros.
Después de una entrevista con mi hijo, saber cómo era, sus aficiones y sus gustos nos ofreció 6 destinos posibles de todos los que ellos tienen. El proceso de selección del destino es bastante importante, no es lo mismo estar en un pueblo, que en una ciudad, quizás lo que más te gusta es el agua, o la nieve, o hay un colegio que tiene un grupo de debate si es lo que más te gusta en el mundo 🙂
Canadá es un país muy acostumbrado a acoger inmigración y estudiantes extranjeros así que nuestros criterios de selección de destino fueron por el colegio y las actividades que ofrecían, que no hubiese muchos españoles (de hecho no hay ningún otro niño español en todo el pueblo, jajaja) y que pudiese practicar su deporte favorito.
¿No te da miedo teniendo en cuenta la situación de pandemia mundial?
Decisión tomada, zona y colegio escogido y ¡zasca! pandemia mundial, ya tú sabes. Lógicamente es una situación excepcional. Pasamos por todas las fases, anular todo, seguir adelante, finalmente decidimos continuar siempre y cuando se fuese con tiempo suficiente para convalidar el curso y efectivamente así fue.
Sergio nos acompañó en todo el camino mientras nos decidíamos, como ya te dije esto casi nos unió más a todos. La verdad es que me alegro de habernos decidido por Travel&Tuition porque al ser una empresa familiar y con tanta experiencia en Canadá mi sensación es que mi hijo no era un número. Todos estuvieron súper pendiente de él, Nuria, Carmen, Bea, Sergio… todos haciendo todo lo posible para que estuviésemos tranquilos.
Te diré que tuvo que volar solo porque conforme iban dando los visados, los niños iban viajando y Sergio lo estuvo «acompañando» durante todo el viaje vía Whatsapp, «pasó la aduana» con él vía móvil. Yo ese día casi no dormí hasta que llegó a Canadá y ya te digo que yo creo que Sergio tampoco.
Canadá tiene las fronteras cerradas desde marzo, únicamente deja entrar a ciudadanos canadienses, estudiantes internacionales y poca gente más, así que la situación COVID allí es mucho mejor que aquí.
Todas las cuestiones técnicas las podéis ver su página web, de hecho puedes concertar una cita con ellos para que os expliquen el proceso… yo voy a contarte lo que creo que como madre o padre te puede interesar.
¿Cómo lo llevas?
Creía que lo iba a llevar fatal, pero en casa todos lo llevamos muy bien. Las tecnologías ayudan muchísimo, poder hacer con él videollamadas y verle la cara es fundamental. Que esté contento con la familia de acogida, que le guste el colegio, las asignaturas, todo eso hace que lo llevemos genial, vamos ya te digo que está siendo el año de su vida.De hecho la decisión final de continuar a pesar de la situación actual, fue porque él quería ir a toda costa y está encantado.
Alguien me dijo que dejar que tu hijo se vaya un año es una decisión muy generosa con él y así lo pienso, hacer el esfuerzo económico y mental está siendo todo un reto, pero desde ya te puedo decir que lo está disfrutando, está madurando, conociendo otra cultura y está aprendiendo un idioma muy bien (y bueno ya si viniese con el francés también…, hijo si lees esto ya sabes :)).
En la balanza lo positivo pesa más que lo negativo (que, básicamente, es echarlo de menos y la intranquilidad de que esté bien). Lo de echarlo de menos no se pasa, el gen madre ataca de nuevo. La intranquilidad sí, se nos pasó al tercer día, está con una familia fantástica (en el sentido más amplio de la palabra, incluyendo abuelos, tíos, primos etc…) y si ves sus fotos parece que está en un campamento de deportes de invierno.
¿Por qué elegisteis Canadá?
Porque nos gustaba el país, y el sistema educativo Canadiense está entre los mejores del mundo. Lo que te puedo contar es que es un sistema educativo totalmente práctico.
Mi hijo ha podido escoger las asignaturas que ha querido de toda la oferta del colegio, siempre y cuando le convalidasen al volver. Nuria es la persona en Travel que se encarga de todo el papeleo y las convalidaciones y está en contacto permanente con los alumnos. Antes de hacer algún cambio hablan siempre con ella para que no hagan cambios que no convaliden. Por que sí, pueden cambiar de asignaturas sobre la marcha.
Cada estudiante debe escoger unas asignaturas obligatorias: inglés, sociales, matemáticas. Además, escogen optativas y aquí hay asignaturas de lo más variopintas: nutrición, coro, jazz, fotografía, metal work, woodwork, liderazgo, career life education (les enseñan liderazgo, identidad, a elegir una carrera).
¿Es muy caro un año de estudio en Canadá?
Obviamente no quiero evitar la pregunta. Yo diría que más que caro, prefiero decir que sí, es un desembolso importante de dinero. Es una apuesta por la educación de tu hijo y si tienes la suerte de poder llevarlo a cabo es una gran oportunidad para él. Como siempre hay distintos precios en función de la duración de los programas y también del destino, pero siempre partiendo de una cantidad considerable.
¿Hay que saber mucho inglés para ir para estudiar un año escolar en Canadá?
No te hacen examen previo para ir a estudiar allí, lo único que tienes que hacer es una carta para la familia de acogida. Lógicamente si no tienes ni idea de inglés va a ser complicado seguir unas clases pero si tienes una mínima base no tendrás problema.
En casa vemos la tele en inglés (series, pelis…) desde que los niños son pequeños y la verdad es que ayuda mucho. Al principio se quejaban un poco (sobre todo porque no sabían leer rápido los subtítulos) pero una vez se hacen al idioma ya ni quieren ver la tele en castellano. Con esto y el inglés del cole, al llegar a Canadá no ha tenido ningún problema.
Una vez allí, tienes a un profesor pendiente de tu nivel de inglés para ayudarte en caso de no seas capaz de seguir las clases.
Y hasta aquí mi experiencia, si todavía tienes dudas sobre estudiar un año escolar en Canadá, déjame un comentario y te cuento. En la página de Travel &Tuition tienen una sección de preguntas frecuentes dónde resuelven muchísimas dudas.
Conoce Junior Report, una noticia al día para que los adolescentes estén al día de lo que pasa en el mundo. Los conocí por Instagram, pero también tienen página web. Crear recursos pedagógicos para trabajar la actualidad y la educación mediática en el aula. Está muy bien.
No tengo ni idea de bolsa, pero esta historia me ha parecido súper interesante.
Me encanta la gente emprendedora que hace cosas diferentes como esta.
He terminado el libro «Sin ti no hay nosotros». Sobre Corea del Norte. Suki Kim, ciudadana estadounidense nacida en Corea del Sur, logró asomarse a las vidas de 270 estudiantes de la élite norcoreana, a los que enseñó inglés mientras el resto de las universidades del país permanecían cerradas.
Siempre trato de buscar buenas noticias, entre tanto COVID, pandemia, vacuna… hay veces que necesitamos un extra de alegría. Un señor en Estados Unidos deja una propina de 3000 dólares por un café, para ayudar al establecimiento.
Desescalada, pandemia, COVID-19 ya sabíamos que en breve estarían introducidas en el diccionario de la RAE, pero hay más, «trol» o «trolear», «finde», «fascistoide» , «animalismo», «nacho», «gastrobar», «macho alfa» o «coltán» y entre las correciones «marmitako» con «k» incorporando la acepción vasca muy popularizada.
Netflix y el Brookling Museum han organizado una exposición con el vestuario de dos de sus series más vistas últimamente: Gambito de dama y The Crown. Echa un vistazo.
¿Y si le mandas una carta a un abuelo? ¿Conoces el proyecto? Escribe la tuya…
El libro se llama Pasión por las cookies, me lo recomendó mi amiga Lorena, para ella es un imprescindible, así que tuve que comprármelo 🙂 No es muy fácil de encontrar, pero lo encontré en esta tienda a muy buen precio.
El sello, yo lo compré en Natura hace muchos años, pero lo he encontrado en Amazon, lo puedes ver aquí. o este que viene con más dibujos y con el cortador de galletas de la medida correcta.
Y si quieres más recetas galletas de Navidad o para cualquier otra ocasión, ya he publicado unas cuantas.
Esta guía de regalos para bibliófilos o amantes de los libros viene directamente de una gran experta en estos temas, los libros. No conozco a nadie que lea tanto como mi amiga Lorena. Podéis seguirla en instagram donde publica todas sus lecturas y alucinad un poco, y un poco más si os digo que estoy segura de que no publica todo lo que lee, yo sé que lee más.
Así que cuando me propuso hacer la lista para los amantes de los libros no lo dudé, y aquí está lo que ella nos propone.
Gracias Lo por esta súper guía de regalos para bibliófilos, me has dado un par de ideas. Y recuerda que tenemos más guías de regalos seguimos investigando para que este año des en el clavo.
Muchas veces he dicho que tener un millennial cerca a mí me soluciona muchas cosas. Mi hermana a mí me pone al día de muchas cosas que yo ni conozco, se relaciona con mis hijos de forma completamente diferente a mí, es la tía molona, veo el mundo a través de sus ojos, y me gusta.
Así que entre las dos hemos hecho una posible lista para los reyes magos por si necesitáis ayuda.
Dermapore, una nueva herramienta para tu rutina facial y tus poros que por lo visto es la bomba.
Recuerda que todas las guías de regalos las puedes consultar aquí y que intentaré ir haciendo más de diferentes perfiles, ya tengo algunos pensados, pero si necesitas regalarle a alguien y no sabes ni por dónde empezar quizás pueda ayudarte, o por lo menos lo intentaré.
Si tenéis más ideas para que podamos completar esta guía regalos para millennials soy toda oídos.
Ya en los años 70 Susie Faux, propietaria de una boutique londinense llamada Wardrobe, definió el armario cápsula como una selección de prendas básicas que nunca pasan de moda y a las que podemos dar rollito con piezas más de tendencia.
Desde este momento ha habido muchos proyectos dedicados al armario cápsula. Si pones armario cápsula en google o pinterest y hay tantas ideas que puede que la cabeza te explote. Así que vamos por partes:
Si esto viene de los 70, ¿por qué ahora un armario cápsula? Todos sabemos que nos estamos cargando el planeta, consumimos recursos por encima de nuestras posibilidades y la reciente pandemia ha sido la puntilla.
Gracias a pasar tiempo en casa, a parar, ¿Quién no se ha dado cuenta de que tenemos muchas más cosas de las que necesitamos? No te voy a engañar, me chifla la ropa, durante años he sido de las que tiene cantidades y cantidades de ropa y a la hora de vestirme tardar más de 10 minutos pensando qué me apetecía ponerme, pero hasta hoy.
¿Por qué ahora un armario cápsula?
Por el consumo desmesurado que me encuentro en instagram todos los días, y al que yo contribuyo, por ejemplo con mías guías de regalos. Solo son ideas, no hay que comprarlo todo.
Porque la pandemia a mí sí me ha cambiado.
Y todas estas referencias que te pongo aquí, me han hecho apostar por el armario cápsula:
Un podcast: El gabinete de las curiosidades, su primer capítulo de la temporada 3, siguiendo el hilo blanco.
¿Podría un grande cambiar su modelo de negocio y ser más sostenible?
Difícil, supondría cambiar el modelo de negocio de gigantes del fast fashion y eso no creo que ocurra a corto plazo, pero si nosotros como consumidores cambiamos nuestros hábitos de consumo, quizás puede que ellos inviertan más recursos en buscar nuevas formas de producción.
Aunque sea poco, desde hace un tiempo en muchas de estas marcas se utiliza materia prima más sostenible, ofrecen puntos de reciclaje, etc. Puede que sea un primer paso, pero todavía queda mucho camino por recorrer, así que ¿por qué no hacer nuestra parte?
Ser más conscientes de nuestro consumo, porque ojo, no digo que no se consuma, sino hacerlo con más cabeciña, y ahí es donde entra nuestro armario cápsula.
Ideas para montar tu armario cápsula
Primero acudí a Rosa El Estilario a que me diese unas pautas y fueron estas:
📌 Vacía tu armario... de morir pero es la mejor forma de saber lo que tienes y lo que no. 📌 Haz una lista de vida (qué haces cada día y cada mes de tu temporada). Esto ahora es importantísimo. En mi caso teletrabajo, si tengo que comprar algo será pantalón de punto y no el típico vestido ideal para salir un sábado a cenar. 📌 Criba lo que no te pones, no te vale o no va contigo. Lo puedes donar, también puedes venderlo y que la ropa tenga un segundo uso. Lo que es «viejo» para ti, es nuevo para otra persona. Si no estás convencida lo que guárdalo, si durante un tiempo ni te acuerdas de que lo tenías en tu armario, fuera. 📌 Haz una lista REAL de compras. Ahora que estamos en pleno black friday, no empieces a aturullarte y gastar y gastar. No, planifica tus compras, renueva tus básicos: una buena camisa blanca, un pantalón negro….
Además de todo esto yo que hice:
📌 Me he desuscrito de toda las newsletter de tiendas de moda. Si no lo ves, ni te planteas picar, evitas muchas tentaciones.
📌 Identifica tus debilidades. Por ejemplo, a mí los zapatos me chiflan, y podría tener muchos, bueno de hecho tengo muchísimos, demasiados, se de sobra que no necesito un par más. 📌 Cuida tu ropa. Cuanto más la cuides más te durará. Quita pelotillas, lava a mano, lleva los zapatos al zapatero. 📌 Busca inspiración para tu armario cápsula en Pinterest.Como te dije anteriormente hay muchísima información, incluso hay ya armarios hechos que a lo mejor se pueden adecuar a tus necesidades.
📌 Retrasa las compras un par de días. Si pasados esos días te encanta y lo quieres en tu armario adelante, si lo olvidaste está claro que tanto no te gustaba.
📌 Cambia el momento compra por autocuidado. Lo de las compras compulsivas todos sabemos como va… estoy triste, estoy estresada, venga entro en la web pico algo y automáticamente ya me siento mejor. Pues se trata de cambiar el entrar en la web por momento para ti: date un baño, ponte una mascarilla, llama a una amiga, baila, da un paseo… hay mil cosas que puedes hacer antes del click.
📌 Ten presente algo que realmente necesites o quieras, por ejemplo, yo quiero viajar, cuando nos dejen claro. En el momento de la compra recuerdo el viaje que quiero hacer y rápidamente dejo de querer el jersey que estaba mirando.
Y hasta aquí la chapa de hoy, me encantaría que me contases. Si conocías el concepto, ¿qué te parece la idea? si te animarías a hacerlo, si la pandemia te ha cambiado.
